划船机训练教练app 66.0

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划船机训练教练app介绍：

通过有指导的划船训练改变您的健康和体能。通过选择达到目标的室内例行程序，充满活力地生活。适合所有健身水平的出色训练。

划船机训练教练app功能：

获得实现个人目标所需的划船训练。锻炼肌肉、减轻体重或改善整体健康状况。划船机新手?从我们的入门计划开始。想减肥?我们有适合您的减肥计划！

从每周 2 天开始训练，通过简单易懂的例行程序提高您的划船能力和技术。使用 SPM 节拍器及时保持您的划水频率。

每个计划都旨在帮助您的身体适应和改善，同时最大限度地减少受伤或烧伤的风险。

划船机训练教练app特色：

1、引导加载程序。根据您的健身水平和目标选择计划。通过基于 HIIT 的培训达到您的目标 SPM 和其他指导。非常适合室内划船机。

2、跟踪您的活动以确保您不断成长。使用倒数计时器来提高您的划船能力和耐力。

3、支持在后台播放您自己的音乐的音频教练。使用节拍器计数器将您的划水频率与您的目标 SPM（每分钟划数）相匹配。

4、记录您的锻炼并重复您的最爱。跟踪平均心率、距离和分段时间，并使用指标来监测您的进步情况。

5、用我们推荐的练习补充您的划船训练。通过我们的指导练习，有效地热身和冷却并增强全身力量。

划船机训练教练app点评：

各种健身相关的资讯还是很丰富的，学习方式便捷！