一首瑜伽APP v2.0.0.6

一款非常专业的瑜伽APP，线上锻炼很轻松，全是专业课程，并且有阶段性的划分呢，大家学习瑜伽可以很轻松，而且所有内容都是免费的，还支持锻炼计划的制定，不同年龄段的用户都可以尝试，只要有时间有精力，都能做瑜伽锻炼，这样就可以更好的强身健体。

一首瑜伽APP亮点：

1、训练计划

用户可在一首瑜伽App根据您身体需求编排适合自己的训练计划；

2、瑜伽大师

权威瑜伽大师把控内容，既有科学化的体式课程也有注重心灵的冥想课程;

3、视频教程

所有体式课程均配有视频，标准的动作演示和精确的语言解说带你更轻松入门。

一首瑜伽APP简介：

- 感受身心 回归初心 - Million reasons - Lady gaga 

- 呼吸流动 心始律动 - 想你的夜 - 关喆 

- 激活核心 内化力量 - 南山南 - 马頔 

- 孕期瑜伽 - 大鱼 -周深 郭沁 

- 舞动流瑜伽 - I Swear - All 4 one 

- 女性生理期瑜伽 - everything in the world - 曲婉婷 

一首瑜伽APP特色：

繁忙的生活里，尝试慢下生命的节奏，把心完全交托給自己，交付给瑜伽，放松紧绷的肌肉和情绪，在紧握与放手之间找到平衡； 

一首瑜伽课程形式新颖特别，每个课程由一首歌曲和一段Flow组成，课程融合了yoga和舞蹈的特点，注重身体的流动和心灵的契合； 

不管你有没有舞蹈和瑜伽的经验，是想要舒缓一天的疲惫，还是想睡个好觉，我们的课程都会让你离开纷扰，感觉焕然一新。 

一首瑜伽APP测评：

1.瑜伽锻炼可以随时进行，都是非常专业的训练课程哦。

2.经常做瑜伽锻炼可以强身健体，还能成功瘦身塑形呢。