need运动健身app是一款帮助你减肥运动的软件。这里有丰富的健身课程,你只要照着视频做就可以,非常方便。除了健身视频还有饮食指导,教你怎么控制卡路里的摄入量。假如你想拥有完美的身形,这款软件会是你不错的选择。
1、舒缓模式:加速血液循环,增强燃脂效果。
2、强化模式:激活深层肌肉,缓解僵硬酸痛。
3、放松模式:穿在身上的轻SPA,舒缓放松肌肉。
4、按摩模式:穿在身上的按摩椅,累了乏了来一下。
5、私教模式:塑形强化肌肉线条,轻松拥有马甲线和臀。
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、臀塑造、弹力带塑造。
4. 美腿美臀:臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽等。
1、科学健身和塑形,让你的身体更加健康,改善生活,提升颜值很不错。
2、源于太空科技,通过可穿戴设备,瞬间激活深层肌肉,加速血液循环。
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