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创建围绕峰值姿势的独特瑜伽序列。根据您选择的课程水平和峰值姿势,推荐姿势。
1、选择班级::首先选择要为其创建序列的班级级别(初学者或中级+)。
2、选择峰位:选择班级级别后,将显示适合该级别的已过滤峰位列表。
1、建立你的序列:根据所选的姿势和班级级别,在热身,站立和平衡,后弯,坐姿和放松姿势类别中提供建议的姿势。每个类别中的姿势数量要比一个序列中要使用的姿势更多,以允许您为每个姿势创建多个瑜伽序列。
2、保存并打印:然后可以打印,保存,编辑和删除您创建的瑜伽序列。
线上帮你拥有更好的瑜伽练习服务还是很简单高效的哦!
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