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使用锻炼日志日历跟踪您的历史记录,同时锻炼图可帮助您确定趋势,并显示您在本周,每月,6个月甚至一年内举起的体重。浏览或搜索160多个练习,分为目标肌肉组,突出显示动画人物上的激活肌肉,而无需单击外部站点或等待缓慢的视频加载。创建自己的自定义练习以用于锻炼,如果您有其他应用程序中没有的独特练习,则可以添加。
1、创建收藏夹锻炼或锻炼列表以快速参考;
2、Facebook集成可快速登录;
3、与其他成员一起投票表决您最喜欢的运动;
4、地区重量选择–公斤或磅;
5、简单,生动的人物突出运动中激活的肌肉;
6、明确说明如何进行每次练习。
1、超过120种免费的预定义锻炼;
2、创建和自定义自己的锻炼;
3、在锻炼期间交换,添加和跳过锻炼;
4、锻炼图表-检查举起或锻炼的肌肉总重量;
5、在锻炼中创建并使用自己的自定义锻炼;
6、使用内置日历跟踪锻炼历史;
7、在锻炼过程中可调节休息时间。
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