睡觉身体突然抽搐是什么原因？临睡肌肉抽搐症产生原因与调养方法

蚂蚁庄园1月16日提出问题：晚上睡觉有时身体会忽然抖一下，可能产生的原因是什么?以下是该问题的正确答案。

提问：晚上睡觉有时身体会忽然抖一下，可能的原因是什么?

A.过于劳累

B.正在长个儿

正确答案:A

答案解析：睡觉抽搐的主要原因，是因为临睡肌肉抽搐症，导致这种病症的主要原因是精神压力大、缺钙、缺乏锻炼、癫痫、睡前肌肉紧张等，主要表现为入睡时全身肌肉突然不自主地抽动，伴随自由坠落感，甚至是模糊的梦境，导致惊醒。

课外小知识：

如果经常发生睡觉突然抽搐的情况，各位观众一定要小心身体，舒缓生效多多休息，并且多吃含钙较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，有空也可多晒太阳，帮助钙的吸收。还可以服用当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等药物补气养血，平肝镇惊。如果排除疾病因素，可以采用起来脚踩地的方法缓解睡觉时突然抽搐。